na czym w

a właściwi to w czym jest problem? Nie umiesz sam sobie przygotować to co potrzebujesz czy rodzice na to nie pozwalają, czy fundusze?

no no, dieta będzie całe życie :d Chciałbym, żebyście brali również pod uwagę że jest to mój pierwszy cykl więc nie chce czegoś co mnie wyrzuci z butów i po czym nie bd mógł spać - chodzi mi głownie o to, żebym nie uodpornił się na następny cykle w których musiałbym brac co naprawdę mocnego żeby mnie ruszyło ;| Słyszałem dobre opinie o tym, warte [...]

[...] swoich przykładach sprawdzić ze faktycznie tak jest z chorobami takimi jak rak, czy nawet inne zwykłe przeziębienie AIDS wymysł medycyny?? Wirus HIV nie istnieje?? itp Chemioterapie, nawet zwykłe badania na czym bazują np dopuszczając lek do użytku, naprawdę ciekawy film jak polecam http://www.youtube.com/watch?v=HwRBqhAV4CU&feature=related

Jak robić shake to z twarogu, a z czym, to zależy od pory spożywania go. Ale najprostrostszym jak i na dłuższą metę tańszym wyjsciem będzie kupienie odżywki białkowej WPC ew jeśli posiłek ma być posiłkiem potreningowym to gainera, ale to i tak wedle braków w diecie.

Młody wilk,zje cukierka.Nie ma o czym mówić.Można tylko spekulować jak,w czym się okaże Rashad trochę lepszy,i nawet nieprzewidywalność tego sportu nie ma tu nic do znaczenia.No chyba że Jones nie prześpi całej nocki,wstanie na kacu itp.%-)

[...] Ci powie "a na mnie działają zakresy 8powtórzeń" oznacza to tylko tyle, że w TYM MOMENCIE jego rozwoju treningowego na niego to działa i podziała jeszcze przez chwilę, po czym zajdzie w zakłopotanie co robić dalej, musimy pamiętać o tym, że okresowe stagnacje to rzecz NORMALNA, nie oznacza to naszego treningowego doła, a wręcz przeciwnie - [...]

[...] z obozu pracy. Też bardzo sobie cenił wolność i suwerenność Polski. W ogóle jakim prawem ta litewska szmata ma czelność podważać moje korzenie. To jest po prostu coś z czym się jeszcze w życiu nie spotkałem. Mówiąc szczerze ja nie dopuszczam myśli, że przegram w tej walce, ale jeśli nie daj Bóg tak by się stało to mogę z pełną stanowczością [...]

[...] klubie to według mnie jest niski i dlatego też sam z kumplami dużo trenuje. teraz tak zauważam że każdy sport, a tym bardziej sw to często przypadek decyduje o zwyciestwie. czym mniej reguł tym wiecej ma do powiedzenia slepy los ;/ bardzo poważnie myślałem nam rewanżem, ale jak zobaczyłem go przypadkiem po drugiej stronie ulicy to od razu mnie [...]

[...] wyniki mam jakie mam (jestem z nich zadowolony) może trochę o mnie a dokładnie o mojej przygodzie na siłowni:) zacząłem ćwiczyć ważąc jakieś 58-60 kg ćwiczyłem pol roku po czym wziąłem pierwszy raz cm3 (efekty były zadowalające :D) później ćwiczyłem jeszcze z 7 miesięcy na sucho ale później zaczęło mi brakować motywacji ( zacząłem mieć [...]

Jakie białko doradzilibyście "na pierwszy raz" ? Chodzi mi głównie o firme Olimp bo spotkałem się z samymi dobrymi opiniami na jej temat. Na czym polega różnica w izolatach, koncentratach, wieloskładnikowych czy wolnowchłanialnych w praktyce? No i żeby jakoś smakowało ; ) Mam 17 lat, chodzę na siłownie około półtora roku, diety brak ze względów [...]

[...] na przywodziciele, 1 na odwodziciele, 1 na łydki, 1 na piszczelowe - taka absolutna podstawa, którą z powodzeniem realizują kulturyści. Nie jest zbyt mądrym rozwiązaniem pompować krew do nóg po czym w górę aż do barków, efektów z tego 0...no chyba, że dla kogoś efekt to 60-63 w udzie, jeśli uważa się za zaawansowanego to takie rzeczy przemilczę.

Cześć, Na czym robić pierwszy w życiu cykl(jaki środek,jakie dawki)?? Czy opłaca się robić taki cykl gdy wypada mi redukcja na ten okres,tzn.czy taki pierwszy cykl pozwoli mi dorzucić trochę kg mięsa i spalić tłuszcz lepiej+poprawić definicję?? Czy lepiej poczekać aż do czasu kiedy będę robić masę?? O mnie: wiek:22 lata waga:~104kg wzrost:192cm

[...] jesieni mi szło lepiej teraz troszkę gorzej ale staram się nadgonić. Rzut dyskowy 25,3kg. Do tego trucht, rozciągania, brzuch, przepychanie na linie. Czuję trochę prawą nogę, musiałem przy czym naciągnąć, dzisiaj odpoczynek mam nadzieję że do jutra będzie lepiej. Jutro co prawda lekki trening, ale trzeba zrobić:-) Pozdrawiam, wesołych świąt :-)

to na czym w końcu stanęło ?

Na czym polegać miałby doping genetyczny? Weider w piwnicy klonowałby kulturystów?

[...] po łydkach po prostu. Co do zakresu to zmieniać na każdej sesji raz 5 raz 10 raz 15 czy dany zakres ruchów ciągnać jakiś czas potem zastosować inny zakres i zobaczyć na czym sa najlepsze efekty? I jakie przerwy między seriami w łydkach? Zawsze stosowałęm krótki coś kolo 30-45sec. We wtorek wrzucę technikę wycisku to ocenisz. Dzieki :)

1) W czym sa one pomocne?Czy wplywa ona na tempo spalania tluszczu? 2) Co ze spalaczami tluszczu? Dodac w pozniejszym etapie?

[...] innej federacji. Życzę mu sukcesów, pomimo że to już nie ten Mariusz co 10 lat temu, gdy stawał na najwyższym miejscu na podium mistrzostw świata. To fajnie, że Maciej Jaśkiewicz dostał zaproszenie. Też posiada doświadczenie i świetną sylwetkę. Poza tym Piotr Głuchowski go prowadzi, o czym wspominał w wywiadzie po pucharze Polski w zeszłym roku.

Czy dobrze jest pić 1,5 litra wody niegazowanej dziennie ? Na co to wpływa i w czym pomaga ?

[...] mi się robić ciepło w dupsko ,okolice odbytu.Niewiem czy ze stresu czy co ,ale tak jakby mi sie bak zbierdał i musiał bym se pierdnąć.Niewiem czy mam iść do lekarza bo z czym ? co mam powiedzieć ? Mam odczucie ,że może śmierdzieć odemnie i czuje swój odbyt.Z tego wszystkiego skumałem czy niemam żylaków ,hemoroidów,wysypki czy coś wszystko [...]